Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la Vitalidad en el lugar de trabajo.Fomento de la creatividad y la productividad: Al tomar pausas activas, tienes la oportunidad de desconectar temporalmente de tus tareas laborales y recargar tu mente.Las p

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.El encogido: Sentado con los pies en el pavimento inclínate lentamente en torno a tus pies y toca el asfalto, mantente en esa posición.La finalidad de las pausas activas es que los trabajadores recuperen energía y puedan